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秋でも紫外線対策を・・・!!


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こんにちは!!

最近はすっかり秋の匂いがしてきましたね~

秋は行楽シーズンなので外出する機会が増えますよね

 

7~8月の真夏しか日焼け止めを塗らない人が多いですが、実はこれは正しくありません

年間を通してみると真夏に紫外線が最も多いのは確かですが、9・10月でももちろん紫外線は降り注いでいます
どれくらいの紫外線が降り注いているかというと、実は真夏の40~70%に相当する量です。

 

たとえ、紫外線の量が真夏の半分であったとしても、2倍長い時間にわたって太陽の下にいればダメージは同じです

しかも・・・日焼け止めを塗っていなかったら、皮膚へのダメージはもっと大きくなります

 

 

シミやしわ・たるみといった皮膚の老化現象がどれくらいのスピードで進行するかは、

その人が浴びた紫外線の総量で割がたが決まります。
紫外線が皮膚のDNAにダメージをあたえ、コラーゲンを破壊し、シミ・しわの原因になるからです

たとえば真夏の昼間ですと、一日3分間以上紫外線を浴びてしまうと、皮膚の老化が進行すると言われています・・・

 

 

さらに紫外線のダメージは年々確実に蓄積されていきます

しかし、その蓄積がはっきりとは目に見えないところが紫外線のこわいところです

もちろん、紫外線はニキビの原因にもなってしまいます

 

 

秋でも日焼け止めを塗って、しっかりお肌を紫外線から保護してあげましょう

 

藤田

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